Отдых в белокурихе - Баня в белокурихе



Русская Баня

Русская баня - отличное средство для повышения тонуса, настроения, вместе с тем для улучшения общего уровня здоровья!

Стоит войти в парилку, вдохнуть запах разогретого дерева, погрузиться в облака горячего пара — и все проблемы начнут буквально испаряться.

В бане веник - дороже денег!

ВЫБИРАЕМ ВЕНИК

Понять, какой веник нужен Вам, если спина болит, а какой - если простуда подступает, сложно... Если не обратиться, так сказать, к «мудрости предков»...

Берёзовый веник в старину почитали «царём бани»! Ещё испокон веков «берёзу-защитницу» сажали рядом с домом, веря, её сила отгоняет от семьи нечистую силу. Если Вы подвержены инфекциям, много нервничаете, у Вас «проблемная» кожа, Вам просто необходима баня с берёзовым веником! В листьях берёзы содержатся эфирные масла, витамин С, провитамин А. Берёзовый веник - настоящий природный доктор!

Дубовый веник издавна был завсегдатаем бани. Им парились для глубокого прогревания лечения кожных заболеваний, парили им ступни от потливости и мозолей

Крапивный веник в старину ждал в бане если у Вас боли в пояснице и высокое кровяное давление. Сегодня, как и в старину, его вяжут небольшим - из 5-7 веток. Перед постёгиванием веник кладут на 2-4 минуты в горячую воду, а затем на 3-4 минуты - в холодную, и только после этого начинают париться.

Хвойный веник возьмите в баню если Вам по душе «жгучие» ощущения. Его нужно запаривать В течение 10 минут в крутом кипятке. Обязательно дождитесь, когда веник станет «ласковым», чтобы не поранить разогретую кожу. Правильно запаренный хвойный веник - это хороший массаж, поддержка усталым мышцам. Можно добавить одну-две хвойные ветки в берёзовый веник и попарить детей.

Смешанный веник, как по системе «всё включено», - это комплексное лечение! Добавьте в берёзовый и дубовый веники 3-4 эвкалиптовые ветки или дубовый веник соедините с берёзовым. А можете в берёзовый веник добавить 2-3 стебля полыни и ветки смородины. И приятно, и полезно!

Берёзовые, дубовые веники, арома масла, контрастный поток воды из обливного ведра, травяной чай с мёдом...

Всё это способствует поддержанию вашего здоровья и настроения!

Ну вот, веник выбрали... В баню пришли... А что дальше-то делать?

ЗАПАРИВАЕМ ВЕНИК

Свежий веник, запаривать в горячей воде не стоит. Он раскиснет и станет тяжёлым. Свежий веник быстро накаляется, и если его запарить, кожа просто не выдержит жжения! Свежий веник можно на 5 минут опустить в тёплую воду, чтобы он расправился. А затем после парения можно ополоснуться получившимся настоем.

Если у Вас в руках сухой веник, перед тем, как начать париться, опустите его на 15-20 минут в холодную, а затем на 1-2 минуты в горячую воду.

 

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ ВЕНИКОМ?

Перед тем как начать париться, аккуратно оберните ручку веника мягкой тканью. Если не соблюдать это правило, даже самые привычные к физической работе руки покроются водяными мозолями. Парить начинайте с поглаживания всего тела, а затем сделайте компрессы - веники приподнимайте вверх, как бы захватывая горячий воздух, опускайте на тело и прижимайте рукой на 1-3 сек.

Постёгивание - лёгкими «штрихами» пройдитесь несколько раз концом веника от спины к ступням.

Похлёстывание - уже более широкими хлещущими движениями, захватывая горячий воздух, пройдитесь по всему телу в том же направлении, каждый раз, когда веник будет прикасаться к телу, дополнительно прижимайте его рукой.

Растяжка - кладите веники на поясницу и одновременно разводите их в стороны: один веник -к голове, другой к стопам.

Растирание - одной рукой возьмите веник за ручку и ведите от ног к голове, а другой - прижимайте лиственную часть к телу и растирайте спину, поясницу и область таза. После того, как попарились - отдохните, сполоснитесь, расслабьтесь...

 

С лёгким паром!

 

Баня топленая берёзовыми дровами поможет Вам получить заряд бодрости, прилив энергии и почувствовать необыкновенную лёгкость в теле!

Достаточно провести часок, другой в благодатном тепле нашей РУССКОЙ БАНИ!

 


отдых в Белокурихе, баня в Белокурихе, отдохнуть в Белокурихе, отдых в русской бане, Белокуриха, отдохнуть в бане, русская баня, Алтай баня, Алтайский край Белокуриха, база отдыха Сибирь, база отдыха Белокуриха, отдых Сибирь, отдыхать в бане Белокуриха, Сибирь отдых, семейный отдых в Белокурихе, лучшее место отдыха в Белокурихе, куда поехать отдыхать Сибирь, отдых с друзьями Белокуриха


Белокуриха - отдых - баня - парная - бильярд - бассейн - парилка